Mis kell on teie aju tipus?
Mis kell on teie aju tipus?

Video: Mis kell on teie aju tipus?

Video: Mis kell on teie aju tipus?
Video: Casio G-Shock GMW-B5000D-1E - честный обзор и отзыв, плюсы и недостатки. Стальные Касио Джишок 5000. 2024, Juuni
Anonim

Keskendumisvõime tipp umbes 43 -aastaselt.

A Harvardi ülikooli teadlaste 2015. aasta uuring ja Bostoni tähelepanu ja Õppelabor soovitab seda meie võime säilitada tähelepanu paraneb koos vanusega, jõudes selle tipp umbes 43 -aastaselt

Vastavalt sellele, mis kellaajal on teie aju teravam?

The Parim aeg õppida midagi uut Õppimine on kõige tõhusam millal the aju on võtterežiimis, tavaliselt kella 10.00–2.00. ja siis uuesti alates kella 16.00. kuni kella 10.00 -ni. Öökullid olge ettevaatlikud: mõelge kaks korda, enne kui tõmbate öööö.

Teiseks, mis kell on teie aju kõige aktiivsem? Üldiselt näib, et keskpaigast hilisõhtuni (umbes kell 10.00, kui ärkasite kell 7.30) on kõrge erksus ja väga produktiivne aega eest enamik inimesed, kuigi pärastlõunal kipub tabama Ei ole kedagi aeg päev, mil inimeste aju on kõige aktiivsem.

Samuti, mis vanuses on teie aju tipus?

Enamik inimesi ootab, et nende mälestused tuhmuksid, kui nad vanaks lähevad vanus aga kas sa tead seda tipud kui oled alles teismeline? Õige, oma aju töötlemisvõimsus ja mälu tipud kl vanus 18, vastavalt ajakirjas Sage Journals avaldatud uutele uuringutele.

Milline on parim aeg meeldejätmiseks?

Kell 14.00–18.00 on parim aeg päevast lugemiseks raskete ülesannete jaoks, nagu kirjanduse ja ajaloo õppimine. (Nüüd, muidugi, kuna mõned meist kipuvad olema „hommikuinimesed” ja teised „ööinimesed”, on 2-3-tunnine variatsioon sõltuvalt sellest, kuhu te selle spektri alla satute …)

Soovitan: