Mis kellaajal on kehatemperatuur kõrgeim?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Kehatemperatuur kõigub ööpäeva jooksul tavaliselt ööpäevasele rütmile järgnevalt ja madalaim tase on umbes 4.00 ja kõrgeim hilisel pärastlõunal, vahel 4:00 ja 18:00 (eeldusel, et inimene magab öösel ja jääb päeval ärkvel).

Kas teie kehatemperatuur võib samuti öelda kellaaega?

Tuum temperatuur tavaliselt näitab madalat ööpäevast hommikust enne tippu jõudmist hiljem päev ja need muutused toimuvad väikestes füsioloogilistes vahemikes. Kuid ööpäevase muutuse mõju aastal kehatemperatuur ja selle mõju eliitsportlaste füüsilisele jõudlusele on ebaselge.

Ja kas kehatemperatuur tõuseb õhtul? Normaalne kehatemperatuur varieerub kogu päeva jooksul - see on madalam hommikul ja kõrgem hilisel pärastlõunal ja õhtul.

Miks siis mu kehatemperatuur öösel tõuseb?

Tuum kehatemperatuur järgib 24-tunnist tsüklit, mis on seotud une-ärkveloleku rütmiga. Kehatemperatuur ajal väheneb öö -aja une faas ja tõuseb äratusfaasis. Uni tekib kõige tõenäolisemalt tuuma korral temperatuur väheneb ja selle esinemise tõenäosus on palju väiksem tõuseb.

Mis on normaalne temperatuur?

Normaalne keha temperatuur on umbes 98,6 ° F, kuigi see on inimestel erinev.